Anna Nekrasjevitsj

10 Natuurlijke remedies voor het opruimen van acne

Acne is een veel voorkomende huidaandoening die mensen van alle leeftijden treft en een grote invloed kan hebben op het gevoel van eigenwaarde. Hoewel er veel receptvrije en voorgeschreven behandelingen beschikbaar zijn, proberen sommige mensen liever natuurlijke middelen. Zelfgemaakte middelen tegen acne hebben de laatste jaren aan populariteit gewonnen, omdat ze vaak betaalbaar en gemakkelijk verkrijgbaar zijn. Het is echter belangrijk op te merken dat niet alle zelfgemaakte middelen effectief of veilig zijn.

Het is essentieel om zelfgemaakte remedies voor acne voorzichtig te benaderen, want sommige ingrediënten kunnen irriterend zijn voor de huid of de aandoening zelfs verergeren. Dat gezegd hebbende, zijn er enkele beproefde middelen die kunnen helpen acne te verminderen en de algehele gezondheid van je huid te verbeteren. In dit artikel verkennen we tien effectieve zelfgemaakte trucs voor het elimineren van acne, samen met tips over hoe je ze veilig en effectief kunt gebruiken.

Onthoud dat zelfgemaakte remedies geen medisch advies of voorgeschreven behandelingen mogen vervangen. Als je ernstige of hardnekkige acne hebt, kun je het beste een dermatoloog of zorgverlener raadplegen. Laten we met dat in gedachten eens duiken in tien zelfgemaakte trucs voor het elimineren van acne die je thuis kunt proberen.

1. Tea tree olie

   Tea tree olie heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het effectief is bij het verminderen van acne. Breng een kleine hoeveelheid tea tree olie rechtstreeks op puistjes aan met een wattenstaafje of wattenschijfje.

   • Tea tree olie is erg krachtig, dus het is belangrijk om het te verdunnen voordat je het op je huid aanbrengt. Je kunt een paar druppels tea tree olie mengen met een draagolie zoals kokosolie of jojoba-olie om het te verdunnen.

   • Voordat je tea tree olie voor het eerst gebruikt is het een goed idee om een patch test te doen om er zeker van te zijn dat je er niet allergisch of gevoelig voor bent. Breng een kleine hoeveelheid verdunde tea tree olie aan op je binnenste onderarm en wacht 24 uur om te zien of er een negatieve reactie optreedt.

   • Als je tea tree olie op je huid aanbrengt, zorg er dan voor dat je het alleen op de aangetaste plekken aanbrengt en vermijd dat je het in je ogen of mond krijgt.

   • Tea tree olie kan uitdrogend zijn voor de huid, dus is het belangrijk om na gebruik te hydrateren. Je kunt een lichte, niet-comedogene moisturizer gebruiken om je huid gehydrateerd te houden zonder de poriën te verstoppen.

   • Het is belangrijk op te merken dat tea tree olie misschien niet voor iedereen effectief is. Als je geen verbetering ziet in je acne na een paar weken tea tree olie te hebben gebruikt, is het misschien tijd om een andere behandeling te proberen of een dermatoloog te raadplegen.

   • Zorg ervoor dat je je tea tree olie op een koele donkere plaats bewaart om de houdbaarheid te verlengen. En controleer altijd de houdbaarheidsdatum voordat je het op je huid gebruikt.

2. Honing en kaneel masker

   Meng gelijke delen honing en kaneelpoeder tot een pasta. Breng de pasta aan op je gezicht en laat het 10-15 minuten zitten voordat je het afspoelt met warm water. Honing heeft antibacteriële eigenschappen, terwijl kaneel kan helpen ontstekingen te verminderen.

   ROMAN ODINTSOV

   • Kies rauwe honing van hoge kwaliteit voor de beste resultaten. Rauwe honing is niet bewerkt of verhit en behoudt dus meer van zijn natuurlijke antibacteriële eigenschappen.

   • Test het mengsel op een klein stukje van je huid voordat je het op je hele gezicht aanbrengt. Sommige mensen kunnen allergisch of gevoelig zijn voor kaneel, dus het is belangrijk om na te gaan of er bijwerkingen zijn.

   • Je kunt ook een paar druppels tea tree olie of aloë vera gel toevoegen aan het mengsel van honing en kaneel voor extra antibacteriële en ontstekingsremmende voordelen.

   • Als je een gevoelige huid hebt, gebruik deze behandeling dan spaarzaam of sla hem helemaal over. Kaneel kan voor sommige huidtypes irriterend zijn en honing is plakkerig en kan moeilijk volledig te verwijderen zijn.

   • Spoel je gezicht grondig af met warm water nadat je de honing en kaneelpasta hebt gebruikt. Gebruik een zachte reiniger om de resterende resten te verwijderen en vervolg met een vochtinbrengende crème om je huid gehydrateerd te houden.

   • Vergeet niet dat het langer kan duren voordat natuurlijke middelen zoals honing en kaneel resultaat opleveren in vergelijking met chemische behandelingen. Wees geduldig en consequent met je huidverzorgingsroutine voor de beste resultaten.

3. Appelciderazijn

   Verdun appelciderazijn met water in een verhouding van 1:3. Breng de oplossing met een wattenschijfje aan op je gezicht en laat het 10-15 minuten zitten voordat je het afspoelt met warm water. Appelciderazijn heeft antibacteriële en exfoliërende eigenschappen, die kunnen helpen acne te verminderen en de textuur van je huid te verbeteren.

   • Begin met een lagere concentratie appelciderazijn en verhoog de hoeveelheid geleidelijk als je huid eraan gewend raakt. Het gebruik van een te sterke oplossing kan irritatie en uitdroging veroorzaken.

   • Vermijd het gebruik van appelciderazijn als je een gevoelige of kapotte huid hebt, want het kan irriterend zijn. En als je tijdens de behandeling een branderig gevoel of steken ervaart, spoel je huid dan onmiddellijk af met water.

   • Gebruik rauwe, ongefilterde appelciderazijn voor de beste resultaten. Dit type azijn bevat de "moeder", wat een kolonie heilzame bacteriën en enzymen zijn die bijdragen aan de gezondheidsvoordelen ervan.

   • Spoel na gebruik van de appelciderazijnoplossing je gezicht grondig af met warm water en volg op met een vochtinbrengende crème om uitdroging te voorkomen.

   • Sommige mensen vinden dat het gebruik van appelciderazijn als toner kan helpen om het algehele uiterlijk van hun huid te verbeteren. Verdun hiervoor de azijn zoals voorgeschreven en breng het aan op je gezicht met een wattenschijfje of een spuitfles.

   • Onthoud dat appelciderazijn geen wondermiddel tegen acne is, en dat het misschien niet voor iedereen werkt. Wees geduldig en consequent met je huidverzorgingsroutine, en wees niet bang om professioneel advies in te winnen als je acne ernstig of hardnekkig is.

4. Aloë vera

   Breng aloë vera gel rechtstreeks op je gezicht aan en laat het 10-15 minuten zitten voordat je het afspoelt met warm water. Aloë vera heeft ontstekingsremmende en verzachtende eigenschappen waardoor het effectief is in het verminderen van roodheid en zwelling die met acne gepaard gaan.

   pisauikan / Unsplash

   • Gebruik pure, biologische aloë vera gel voor het beste resultaat. Vermijd gels met toegevoegde geurstoffen of conserveringsmiddelen, want die kunnen irriterend zijn voor je huid.

   • Als je thuis een aloë vera plant hebt, kun je de gel rechtstreeks uit de bladeren halen. Snijd gewoon een blad van de plant en snijd het open om de gel binnenin te onthullen.

   • Je kunt aloë vera gel ook mengen met andere natuurlijke ingrediënten, zoals honing of tea tree olie, voor extra voordelen.

   • Als je een vette huid hebt, kun je aloë vera gebruiken als een lichtgewicht moisturizer die je poriën niet verstopt. Breng een kleine hoeveelheid aan op je gezicht na het reinigen en tonifiëren.

   • Zorg ervoor dat je je gezicht goed afspoelt met warm water na gebruik van aloë vera gel, want het kan plakkerig zijn en moeilijk volledig te verwijderen.

   • Aloë vera is over het algemeen veilig voor de meeste mensen om te gebruiken, maar als je tijdens de behandeling jeuk, branderigheid of roodheid ervaart, stop dan onmiddellijk met het gebruik ervan.

   • Onthoud dat aloë vera weliswaar kan helpen om te kalmeren en ontstekingen te verminderen, maar dat het niet bij alle soorten acne effectief kan zijn. Wees geduldig en consequent met je huidverzorgingsroutine en aarzel niet om professioneel advies in te winnen als je acne ernstig of hardnekkig is.

5. Zuiveringszout

   Meng zuiveringszout met water tot een pasta. Breng de pasta aan op je gezicht en masseer zachtjes in ronddraaiende bewegingen voordat je het afspoelt met warm water. Zuiveringszout heeft exfoliërende eigenschappen, die kunnen helpen dode huidcellen te verwijderen en poriën te ontstoppen.

   • Pas op dat je je huid niet te veel exfolieert met zuiveringszout, want dat kan irritatie en roodheid veroorzaken. Beperk je gebruik tot een of twee keer per week, en wees voorzichtig bij het aanbrengen en masseren van de pasta op je huid.

   • Test de zuiveringszoutpasta eerst op een klein stukje van je huid om er zeker van te zijn dat je er niet allergisch of gevoelig voor bent. Als je jeuk, branderigheid of roodheid ervaart, stop dan onmiddellijk met het gebruik ervan.

   • Gebruik geen zuiveringszout op een kapotte of geïrriteerde huid, want dat kan de plek nog verder verergeren en ongemak veroorzaken.

   • Je kunt baking soda ook mengen met andere natuurlijke ingrediënten, zoals honing of citroensap, voor extra voordelen. Honing heeft antibacteriële eigenschappen en kan helpen je huid te hydrateren, terwijl citroensap kan helpen je teint te verhelderen en te egaliseren.

   • Zorg ervoor dat je na gebruik van de zuiveringszoutpasta je huid hydrateert met een niet-comedogene vochtinbrengende crème om uitdroging en schilfering te voorkomen.

   • Onthoud dat zuiveringszout niet moet worden gebruikt als vervanging van je reguliere acnebehandeling. Het kan helpen om te exfoliëren en de poriën te ontstoppen, maar het is misschien niet effectief bij de behandeling van alle soorten acne.

6. Citroensap

   Breng vers geperst citroensap aan op je gezicht met een wattenschijfje en laat het 10-15 minuten zitten voordat je het afspoelt met warm water. Citroensap heeft antibacteriële en exfoliërende eigenschappen, waardoor het effectief is bij het verminderen van acne en het verhelderen van je huid.

   Lukas

   • Pas op dat je niet te veel citroensap op je huid gebruikt, want het kan zuur zijn en droogheid, roodheid of irritatie veroorzaken. Verdun het indien nodig met water, en begin met een kleine hoeveelheid om te zien hoe je huid reageert.

   • Vermijd het gebruik van citroensap op open wonden of kapotte huid, omdat het een stekend of branderig gevoel kan veroorzaken.

   • Stel je huid niet bloot aan zonlicht of UV-stralen na gebruik van citroensap, want dat kan je huid gevoeliger maken voor beschadiging en je risico op zonnebrand of hyperpigmentatie vergroten.

   • Citroensap kan ook gemengd worden met andere natuurlijke ingrediënten, zoals honing of yoghurt, voor extra voordelen. Honing heeft antibacteriële eigenschappen en kan helpen je huid te hydrateren, terwijl yoghurt een ontstoken huid kan verzachten en kalmeren.

   • Zorg na het gebruik van citroensap dat je je huid hydrateert met een niet-comedogene moisturizer om droogheid en schilfering te voorkomen.

   • Onthoud dat citroensap niet moet worden gebruikt als vervanging van je reguliere acnebehandeling. Het kan helpen om te exfoliëren en ontstekingen te verminderen, maar het is misschien niet effectief bij de behandeling van alle soorten acne.

7. Havermoutmasker

   Kook gewone havermout volgens de aanwijzingen op de verpakking. Breng de havermout na afkoeling aan op je gezicht en laat het 10-15 minuten zitten voordat je het afspoelt met warm water. Havermout heeft ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen de roodheid en zwelling die met acne gepaard gaan te verminderen.

   • Je kunt andere ingrediënten door de havermout mengen om de acne-bestrijdende eigenschappen ervan te versterken. Honing heeft bijvoorbeeld antibacteriële eigenschappen, terwijl tea tree olie ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Door deze ingrediënten te mengen met havermout kun je een krachtiger masker maken voor de behandeling van acne.

   • Voordat je het havermoutmasker aanbrengt, moet je je gezicht grondig reinigen om vuil, olie of make-up te verwijderen. Dit zorgt ervoor dat het masker beter in je huid kan doordringen.

   • Vermijd het gebruik van heet water om het havermoutmasker af te spoelen, want dat kan je huid verder irriteren. Gebruik in plaats daarvan lauw water en dep je gezicht voorzichtig droog met een schone handdoek.

   • Als je een gevoelige huid hebt, doe dan een patch-test voordat je havermout op je gezicht gebruikt. Breng een kleine hoeveelheid havermout aan op een klein stukje van je huid en wacht 24 uur om te zien of er een negatieve reactie optreedt.

   • Onthoud dat hoewel havermout kan helpen om je huid te kalmeren en te verzachten, het mogelijk niet effectief is bij de behandeling van alle soorten acne. Als je acne aanhoudt of verergert, raadpleeg dan een dermatoloog voor professioneel advies.

8. Komkommer

   Snijd een komkommer in plakjes en leg ze 10-15 minuten op je gezicht voordat je ze verwijdert. Komkommer heeft ontstekingsremmende en hydraterende eigenschappen waardoor het effectief is in het verminderen van roodheid en ontstekingen die met acne gepaard gaan.

   Markus Winkler / Unsplash

   • Je kunt de komkommer ook mengen tot een pasta of sap en dat met een wattenschijfje of -bal op je gezicht aanbrengen. Dit kan helpen om de voordelen van de komkommer gelijkmatiger over je huid te verdelen.

   • Voor een nog meer verkoelend en verzachtend effect zet je de komkommerschijfjes of het sap een paar minuten in de koelkast voordat je het op je gezicht aanbrengt.

   • Komkommers zijn rijk aan vitaminen en mineralen die gunstig zijn voor je huid, waaronder vitamine C vitamine K en kalium. Het regelmatig eten van komkommers kan helpen om de algehele gezondheid van de huid te ondersteunen en de vorming van acne te voorkomen.

   • Naast topisch gebruik van komkommer kun je ook een verfrissend komkommer- en muntwater maken om de hele dag door te drinken. Dit kan helpen om je huid van binnenuit te hydrateren en een heldere teint te bevorderen.

   • Zorg ervoor dat je voor en na het gebruik van komkommer je gezicht grondig wast om eventueel vuil, olie of make-up op je huid te verwijderen. Dit zal ertoe bijdragen dat de komkommer effectief kan werken om ontstekingen en roodheid te verminderen.

9. Knoflook

   Plet een teentje knoflook en breng de pasta met een wattenschijfje aan op je gezicht. Laat het 10-15 minuten zitten voordat je het afspoelt met warm water. Knoflook heeft antibacteriële eigenschappen, waardoor het effectief is in het verminderen van acne-veroorzakende bacteriën.

   • Doe eerst een patch-test om er zeker van te zijn dat je niet allergisch of gevoelig bent voor knoflook.
   • Knoflook heeft een sterke geur, dus je kunt je gezicht afspoelen met water vermengd met een paar druppels citroensap om de geur kwijt te raken.
   • Laat knoflook niet te lang op je huid zitten, want het kan irritatie en roodheid veroorzaken.
   • Als je een gevoelige huid hebt, kun je de knoflookpasta mengen met wat honing of aloë vera gel om je huid te helpen kalmeren en hydrateren.
   • Je kunt het beste verse knoflook gebruiken in plaats van voorverpakte knoflookpasta of -poeder, want die kunnen conserveringsmiddelen of toevoegingen bevatten die je huid kunnen irriteren.

10. Groene thee

    Zet een kopje groene thee en laat het afkoelen. Breng de groene thee na afkoeling met een wattenschijfje op je gezicht aan en laat het 10-15 minuten zitten voordat je het afspoelt met warm water. Groene thee heeft antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen acne te verminderen en de algehele gezondheid van je huid te verbeteren.

    Nathan Dumlao / Unsplash

    • Probeer groene thee als toner te gebruiken door een sterke kop groene thee te zetten en af te laten koelen. Breng de groene thee met een wattenschijfje aan op je gezicht en laat het 10-15 minuten zitten voordat je het afspoelt met warm water. Je kunt de groene thee ook in een spuitfles bewaren en gedurende de dag op je gezicht spuiten voor een verfrissende en acne-bestrijdende oppepper.
    • Gebruik groene thee in combinatie met andere ingrediënten, zoals honing of aloë vera gel, om een DIY gezichtsmasker te maken dat kan helpen acne te verminderen en de algehele gezondheid van je huid te verbeteren.
    • Drink regelmatig groene thee als onderdeel van een gezond dieet om de gezondheid van je huid van binnenuit te helpen verbeteren. Groene thee bevat antioxidanten die kunnen helpen je huid te beschermen tegen schade en ontstekingen die kunnen bijdragen aan acne.

Onthoud dat het belangrijk is om consequent te zijn met je huidverzorgingsroutine en om geduld te hebben bij het uitproberen van nieuwe behandelingen. Sommige zelfgemaakte middelen werken misschien niet voor iedereen, dus het is belangrijk om naar je huid te luisteren en je routine dienovereenkomstig aan te passen. Bovendien is het belangrijk om bij ernstige of hardnekkige acne een dermatoloog te raadplegen voor professionele behandelmogelijkheden.